Mein Geheimnis um bei Kämpfen zu siegen: Vor jedem Wettkampf halte ich mir entschieden vor Augen, dass das Ziel das SIEGEN ist! 

Atemübungen sind in Karate sehr wichtig. Deshalb hier eine einfache Übung, die uns lehrt, wie man auf Schläge auf die Bauchmuskeln reagiert. Nur durch vorsichtiges Lösen der Luft- und Muskelspannung können wir kräftige Schläge auf den Bauch aushalten. 

Los geht's: Der Partner führt einen geraden Arm mit geballter Faust. Dann berührt der Partner unseren Bauch und drückt langsam härter und härter. Zu diesem Zeitpunkt geben wir die Luft frei und straffen die Bauchmuskeln so stark wie möglich. Ende. Mit der Zeit wird das Pressen zu einem sanften Schlag, bis wir beim Schlag die Perfektion erreichen. 

„Karate zu trainieren, ist wie das Besteigen eines hohen Berges. Das Leben erinnert auch an das Besteigen eines Berges. Es ist wichtig, ständig zu versuchen, an die Spitze zu gelangen. Sobald Sie an der Spitze sind, können Sie viel sehen und verstehen. Am Fuße des Berges kann man nur den Gipfel bewundern.“

Shigeru Oyama