Pfannkuchen mit Erdnussbutter

#CFChampion

10-20 min.
Lucia Stepankova

 

Vorbereitungszeit: 10-20min

Schwierigkeitsgrad: leicht

Kalorien pro Portion: 1061kcal

Portionen: 4

 

ZUTATEN TEIG:

 

ZUTATEN FÜLLUNG:

 

ANLEITUNG:

„Pfannkuchen haben sowieso einen neutralen Geschmack - nicht salzig und nicht zu süß, also können wir sie mit etwas füllen, auch mit etwas Süßem. Mein Sohn aber liebt sie so. “

 

Menge pro Portion: 338 g     

 

Pfannkuchen mit Erdnussbutter

#CFChampion

10-20 min.
Lucia Stepankova

 

Vorbereitungszeit: 10-20min

Schwierigkeitsgrad: leicht

Kalorien pro Portion: 1061kcal

Portionen: 4

 

ZUTATEN TEIG:

  • 500 ml Vollmilch     
  • 200 g Dinkelmehl     
  • 2 Eier     
  • 2 Löffel Sonnenblumenöl     
  • Salz - nur ein bisschen     
  • 2 Teelöffel Birkenzucker

 

ZUTATEN FÜLLUNG:

  • Erdnussbutter (1-2 EL / Pfannkuchen)
  • Käse-Scheiben (Cheddar….)

 

ANLEITUNG:

  • Alle Zutaten miteinander vermischen,
  • dann die Pfannkuchen in einer Pfanne in Butter oder Öl anbraten. Zum Schluss mit Erdnussbutter bestreichen und mit Käsescheiben belegen.
  • Rollen Sie sie, oder falten Sie sie einfach, und genießen Sie es!

„Pfannkuchen haben sowieso einen neutralen Geschmack - nicht salzig und nicht zu süß, also können wir sie mit etwas füllen, auch mit etwas Süßem. Mein Sohn aber liebt sie so. “

 

Menge pro Portion: 338 g     

  • Energie (Kalorien): 1061 kcal / 49%     
  • Protein: 48,44 g / 89%     
  • Fett: 75,53 g / 156%     
  • Kohlenhydrate: 56,13 g / 23%